Julens mest återkommande ämne var träning och hälsosam kost. Mycket tack vare Sofi Fahrmans & Julia Fors bok Bodylicious som min syrra fick i julklapp redan den 23:e. Trots det festade och firade vi på som vanligt under juldagarna, men istället för att vänta tills efter nyår med att ta upp träningen har jag varit superpeppad och kört hårt med både kondition och styrka redan från Annandagen.
Försöker hitta effektiva sätt att träna, som en rask barnvagnspromenad när Melker ska sova och styrkeövningar där han kan ligga på en filt och titta på. Eller utfallssteg och benböj med honom som extra vikt i famnen. Ett självklart nyårsmål är att bli Bodylicious!
Funderar på att införskaffa den boken jag med. Är den bra och motiverande?
SvaraRadera